Lotte Char 2022/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lotte Char 台中
ID 580443

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9.0 km | 01:27:20 | 09:41/km

日期: 2022-11-02 05:36 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 16'30" / 09'54" / 09'33" / 06'30" / 10'13" / 13'42" / 06'32" / 07'17" / 07'01" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	09'54"	00:26'24"
3	09'33"	00:35'57"
4	06'30"	00:42'27"
5	10'13"	00:52'40"
6	13'42"	01:06'22"
7	06'32"	01:12'54"
8	07'17"	01:20'11"
9	07'01"	01:27'12"
9.0	12'10"	01:27'18"

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成績 : 01:07:05

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