5.0 km | 00:35:38 | 07:05/km日期: 2022-11-01 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 07'11" / 07'18" / 06'51" / 06'58" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'06") | 1003 / 1003 | 162 / 87 |
| 2 | | 07'12" (+00'16") | 1002 / 2005 | 160 / 86 |
| 3 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 3006 | 157 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 4006 | 161 / 89 |
| 5 | | 06'56" | 1003 / 5009 | 159 / 90 |
| 6 | | 10'36" (+03'40") | 11 / 5020 | 137 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'11" | 00:14'15" |
| 3 | 07'18" | 00:21'33" |
| 4 | 06'51" | 00:28'24" |
| 5 | 06'58" | 00:35'22" |
| 5.0 | 12'41" | 00:35'38" |
留言 
