5.0 km | 00:36:39 | 07:15/km日期: 2022-11-01 16:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'04" / 12'47" / 06'56" / 07'07" / 07'03" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'31" (+18'35") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.20 km 
MIZUNO WAVE DUEL 3 累積 :
1005.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 12'47" | 00:19'51" |
| 3 | 06'56" | 00:26'47" |
| 4 | 07'07" | 00:33'54" |
| 5 | 07'03" | 00:40'57" |
| 5.1 | 25'41" | 00:42'17" |
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