Guligu 粥董 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Guligu 粥董高雄
ID 77739

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5.6 km | 00:45:26 | 08:02/km

日期: 2015-10-19 16:23 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'28" / 07'17" / 08'52" / 09'16" / 07'25" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+00'11")

989 / 989

2

07'16"

(14'38")

07'15"

1000 / 1990

3

08'52"

(23'30")

08'52" (+01'37")

999 / 2989

4

09'23"

(32'53")

09'15" (+02'00")

1013 / 4003

5

07'25"

(40'18")

07'22" (+00'07")

1006 / 5009

6

05'08"

(45'26")

08'03" (+00'48")

637 / 5646

10月累積里程 : 115.31 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1463.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'17"	00:14'45"
3	08'52"	00:23'37"
4	09'16"	00:32'53"
5	07'25"	00:40'18"
5.6	07'56"	00:45'26"

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