5.2 km | 00:30:58 | 05:57/km日期: 2015-10-18 21:07 - 地點: 日光公園 - 天氣: 晴，但風大到快把人吹走了 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'25" / 05'40" / 06'06" / 06'28" / 06'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'25") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'29" (+00'33") | 397 / 792 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 393 / 1185 |
| 4 | | 06'36" (+01'40") | 401 / 1587 |
| 5 | | 04'56" | 408 / 1995 |
| 6 | | 06'38" (+01'42") | 406 / 2402 |
| 7 | | 06'14" (+01'18") | 389 / 2791 |
| 8 | | 05'36" (+00'40") | 401 / 3192 |
| 9 | | 05'35" (+00'39") | 411 / 3603 |
| 10 | | 07'31" (+02'35") | 398 / 4002 |
| 11 | | 06'04" (+01'08") | 397 / 4400 |
| 12 | | 06'06" (+01'10") | 398 / 4798 |
| 13 | | 06'12" (+01'16") | 397 / 5196 |
六日大吃大喝，果然晚上量了體重，重了一公斤，這星期要辛苦一點，把吃的還回去。
10月累積里程 :
107.85 km 
Mizuno wave rider18 型號 累積 :
1209.5 kmAndroid - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'40" | 00:11'05" |
| 3 | 06'06" | 00:17'11" |
| 4 | 06'28" | 00:23'39" |
| 5 | 06'12" | 00:29'51" |
| 5.2 | 05'41" | 00:30'58" |
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