7.3 km | 00:52:49 | 07:11/km日期: 2022-11-01 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 08'12" / 07'32" / 07'15" / 07'02" / 07'07" / 05'52" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+07'08") | 233 / 1233 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 607 / 1841 |
| 4 | | 10'53" (+05'03") | 207 / 2048 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 601 / 2650 |
| 6 | | 11'03" (+05'13") | 217 / 2867 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 599 / 3467 |
| 8 | | 11'29" (+05'39") | 224 / 3691 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 605 / 4296 |
| 10 | | 11'13" (+05'23") | 208 / 4505 |
| 11 | | 05'57" (+00'07") | 608 / 5113 |
| 12 | | 11'35" (+05'45") | 204 / 5317 |
| 13 | | 05'56" (+00'06") | 608 / 5926 |
| 14 | | 05'50" | 1000 / 6926 |
| 15 | | 06'21" (+00'31") | 413 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'12" | 00:15'56" |
| 3 | 07'32" | 00:23'28" |
| 4 | 07'15" | 00:30'43" |
| 5 | 07'02" | 00:37'45" |
| 6 | 07'07" | 00:44'52" |
| 7 | 05'52" | 00:50'44" |
| 7.3 | 06'11" | 00:52'50" |
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