5.0 km | 00:40:47 | 08:08/km日期: 2022-10-30 23:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'06" / 07'30" / 06'29" / 06'51" / 08'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 07'30" | 00:18'36" |
| 3 | 06'29" | 00:25'05" |
| 4 | 06'51" | 00:31'56" |
| 5 | 08'47" | 00:40'43" |
| 5.0 | 06'29" | 00:40'47" |
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