10.0 km | 01:02:36 | 06:15/km日期: 2022-10-07 20:01 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10609 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'04" / 06'37" / 06'22" / 06'23" / 06'00" / 05'57" / 05'57" / 05'45" / 05'57" / 06'20" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 2001 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'23" (+00'34") | 1008 / 3010 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'19" (+00'30") | 1007 / 4017 | 167 / 94 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1003 / 5020 | 170 / 98 |
| 6 | | 06'00" (+00'11") | 1006 / 6027 | 170 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 7027 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'49" | 1007 / 8035 | 173 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'16") | 1001 / 9036 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'07" (+00'18") | 1005 / 10042 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'22" | 00:20'03" |
| 4 | 06'23" | 00:26'26" |
| 5 | 06'00" | 00:32'26" |
| 6 | 05'57" | 00:38'23" |
| 7 | 05'57" | 00:44'20" |
| 8 | 05'45" | 00:50'05" |
| 9 | 05'57" | 00:56'02" |
| 10 | 06'20" | 01:02'22" |
| 10.0 | 26'29" | 01:02'46" |
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