4.0 km | 00:44:43 | 11:09/km日期: 2022-09-30 20:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3280 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 11'15" / 10'52" / 11'03" / 11'33" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+04'11") | 1002 / 1002 | 78 / 113 |
| 2 | | 10'47" (+03'46") | 1005 / 2008 | 78 / 117 |
| 3 | | 11'01" (+04'00") | 1000 / 3008 | 72 / 125 |
| 4 | | 11'31" (+04'30") | 1000 / 4008 | 64 / 134 |
| 5 | | 07'01" | 9 / 4018 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 10'52" | 00:22'07" |
| 3 | 11'03" | 00:33'10" |
| 4 | 11'33" | 00:44'43" |
| 4.0 | 08'46" | 00:44'48" |
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