4.3 km | 00:32:43 | 07:39/km日期: 2022-10-04 06:00 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'34" / 06'53" / 08'02" / 07'37" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+05'31") | 272 / 4272 |
10月累積里程 : 124.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'53" | 00:13'27" |
| 3 | 08'02" | 00:21'29" |
| 4 | 07'37" | 00:29'06" |
| 4.3 | 12'20" | 00:32'28" |
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