10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km日期: 2022-10-30 19:21 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 26°C 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'20" / 05'55" / 06'49" / 10'32" / 05'52" / 05'50" / 08'44" / 05'44" / 10'35" / 07'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.30 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1462.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 05'55" | 00:15'15" |
| 3 | 06'49" | 00:22'04" |
| 4 | 10'32" | 00:32'36" |
| 5 | 05'52" | 00:38'28" |
| 6 | 05'50" | 00:44'18" |
| 7 | 08'44" | 00:53'02" |
| 8 | 05'44" | 00:58'46" |
| 9 | 10'35" | 01:09'21" |
| 10 | 07'16" | 01:16'37" |
| 10.0 | 05'26" | 01:16'40" |
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