| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  11.1 km | 00:51:30 | 04:38/km日期: 2015-10-19 16:32 - 地點: 中正 - 天氣: 涼 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% Pace: 05'40" / 04'49" / 04'58" / 04'38" / 04'39" / 04'25" / 04'25" / 04'18" / 04'24" / 04'29" / 04'23" / 04'15" / 休息三天，剛開始腳好僵硬，跑起來怪怪的，3K後比較順了，全運會快到了，本週最後一次跑速度了，星期四後又可恢復快樂跑了 10月累積里程 : 520.41 km iPhone 上傳 | 9 years ago
|
留言 
