11.2 km | 01:16:22 | 06:49/km日期: 2022-10-30 06:18 - 天氣: 還是下雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'12" / 06'11" / 07'25" / 07'59" / 07'52" / 06'43" / 05'44" / 07'49" / 06'12" / 06'25" / 06'22" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" (+01'35") | 201 / 11201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.41 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 07'25" | 00:19'48" |
| 4 | 07'59" | 00:27'47" |
| 5 | 07'52" | 00:35'39" |
| 6 | 06'43" | 00:42'22" |
| 7 | 05'44" | 00:48'06" |
| 8 | 07'49" | 00:55'55" |
| 9 | 06'12" | 01:02'07" |
| 10 | 06'25" | 01:08'32" |
| 11 | 06'22" | 01:14'54" |
| 11.2 | 07'21" | 01:16'23" |
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