3.5 km | 00:36:27 | 10:26/km日期: 2022-09-25 17:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 10'10" / 08'45" / 10'32" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+05'33") | 490 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'45" | 00:18'55" |
| 3 | 10'32" | 00:29'27" |
| 3.5 | 14'18" | 00:36'28" |
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