7.2 km | 01:13:46 | 10:15/km日期: 2022-10-28 07:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 10'38" / 09'40" / 09'24" / 09'44" / 09'11" / 09'14" / 14'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'11" (+05'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'40" | 00:20'18" |
| 3 | 09'24" | 00:29'42" |
| 4 | 09'44" | 00:39'26" |
| 5 | 09'11" | 00:48'37" |
| 6 | 09'14" | 00:57'51" |
| 7 | 14'11" | 01:12'02" |
| 7.2 | 08'17" | 01:13'40" |
ricky tseng 說推
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