吳文斌 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳文斌新竹
ID 678564

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3.2 km | 00:32:02 | 10:08/km

日期: 2022-10-30 09:50 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'28" / 09'31" / 10'35" / 16'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'27"

1001 / 1001

2

09'49"

(18'17")

09'29" (+01'02")

1033 / 2035

3

10'33"

(28'50")

10'28" (+02'01")

1006 / 3042

4

02'18"

(31'08")

15'32" (+07'05")

147 / 3190

10月累積里程 : 127.65 km

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王冠雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'31"	00:17'59"
3	10'35"	00:28'34"
3.2	13'28"	00:31'08"

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