7.2 km | 00:37:45 | 05:14/km日期: 2022-10-24 05:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'31" / 05'43" / 05'35" / 05'12" / 04'43" / 04'28" / 07'45" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'33") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 05'43" | 00:14'14" |
| 3 | 05'35" | 00:19'49" |
| 4 | 05'12" | 00:25'01" |
| 5 | 04'43" | 00:29'44" |
| 6 | 04'28" | 00:34'12" |
| 7 | 07'45" | 00:41'57" |
| 7.2 | 10'15" | 00:44'03" |
留言 
展開計圈分析
