7.8 km | 00:54:01 | 06:53/km日期: 2022-10-29 07:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'29" / 06'25" / 06'47" / 07'20" / 07'02" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'56") | 845 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 06'29" | 00:19'27" |
| 4 | 06'25" | 00:25'52" |
| 5 | 06'47" | 00:32'39" |
| 6 | 07'20" | 00:39'59" |
| 7 | 07'02" | 00:47'01" |
| 7.8 | 08'16" | 00:54'01" |
展開計圈分析
留言 
