7.0 km | 00:45:24 | 06:28/km日期: 2022-10-28 17:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'06" / 07'22" / 06'59" / 06'18" / 05'47" / 08'32" / 641'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+05'13") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'22" | 00:13'28" |
| 3 | 06'59" | 00:20'27" |
| 4 | 06'18" | 00:26'45" |
| 5 | 05'47" | 00:32'32" |
| 6 | 08'32" | 00:41'04" |
| 7.0 | 06'21" | 00:47'29" |
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