3.3 km | 00:27:36 | 08:24/km日期: 2022-10-26 20:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'48" / 09'25" / 07'57" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'29") | 183 / 183 |
| 2 | | 11'32" (+07'06") | 212 / 396 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 151 / 547 |
| 4 | | 10'42" (+06'16") | 236 / 783 |
| 5 | | 04'50" (+00'24") | 179 / 963 |
| 6 | | 12'34" (+08'08") | 208 / 1171 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 147 / 1319 |
| 8 | | 14'21" (+09'55") | 241 / 1560 |
| 9 | | 04'41" (+00'15") | 186 / 1746 |
| 10 | | 09'43" (+05'17") | 194 / 1940 |
| 11 | | 05'03" (+00'37") | 152 / 2093 |
| 12 | | 09'05" (+04'39") | 229 / 2323 |
| 13 | | 04'49" (+00'23") | 185 / 2509 |
| 14 | | 12'21" (+07'55") | 199 / 2708 |
| 15 | | 04'48" (+00'22") | 150 / 2858 |
| 16 | | 11'49" (+07'23") | 233 / 3091 |
| 17 | | 04'26" | 179 / 3271 |
| 18 | | 10'17" (+05'51") | 11 / 3283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'25" | 00:17'13" |
| 3 | 07'57" | 00:25'10" |
| 3.3 | 08'35" | 00:27'36" |
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