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    Chia-Hua Lin 基隆
    ID 43675
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-Hua Lin
    162.4 km | 11:15:03 | 14.4 km/h
    日期: 2015-10-17 05:52 - 總爬升: 2173 m - 平均心率: 146 - 踏頻: 72 - 卡路里: 3127 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 718.23 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Gavin Wang, Kelvan Chen 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.71.4 %
    222.01.3 %
    324.21.3 %
    426.9-0.6 %
    524.71.0 %
    618.81.9 %
    714.43.3 %
    824.0-2.8 %
    919.31.6 %
    1027.3-0.9 %
    1120.21.8 %
    1224.71.2 %
    1320.12.4 %
    1415.33.4 %
    1519.52.8 %
    1640.0-1.9 %
    1748.6-3.6 %
    1846.8-3.2 %
    1945.0-2.7 %
    2035.0-1.8 %
    2143.9-2.7 %
    2240.0-2.2 %
    231.04.0 %
    2422.01.4 %
    2521.3-1.7 %
    2620.93.0 %
    2716.63.1 %
    2825.71.6 %
    2923.71.9 %
    3020.32.7 %
    3120.03.3 %
    3214.13.3 %
    3314.34.6 %
    3411.45.3 %
    359.86.5 %
    3618.1-3.1 %
    3736.4-5.7 %
    3837.9-5.1 %
    3936.7-5.4 %
    4031.3-2.8 %
    4117.34.6 %
    4213.54.0 %
    4326.7-1.8 %
    4412.95.4 %
    453.54.0 %
    4628.3-4.7 %
    4726.5-2.8 %
    4824.3-4.0 %
    4915.43.3 %
    5017.13.3 %
    5123.5-0.6 %
    5224.3-1.4 %
    5311.85.1 %
    549.85.6 %
    5532.4-5.6 %
    5640.9-6.4 %
    572.74.4 %
    5811.55.0 %
    5912.54.5 %
    6015.95.2 %
    6126.9-2.6 %
    6216.43.3 %
    6314.43.1 %
    6414.14.3 %
    6539.6-7.2 %
    6637.9-4.6 %
    6714.64.0 %
    6817.73.3 %
    6913.45.3 %
    7017.1-2.1 %
    7141.4-4.3 %
    7218.93.4 %
    7315.13.7 %
    7412.63.7 %
    7518.63.5 %
    7622.22.3 %
    7727.7-2.0 %
    782.3-4.8 %
    7931.6-5.3 %
    8011.94.0 %
    810.96.4 %
    8210.75.3 %
    8319.6-2.1 %
    849.85.7 %
    858.56.8 %
    868.36.5 %
    878.36.5 %
    887.96.1 %
    895.26.8 %
    909.85.3 %
    912.24.6 %
    9224.5-4.4 %
    9325.2-4.0 %
    9415.7-5.3 %
    9531.3-6.2 %
    9617.64.2 %
    9713.43.4 %
    9810.15.4 %
    992.25.3 %
    10021.83.2 %
    10111.06.0 %
    10217.12.4 %
    10322.1-2.2 %
    10421.3-1.7 %
    10513.42.8 %
    10621.4-3.2 %
    10728.1-5.4 %
    10828.8-7.6 %
    10925.0-7.6 %
    1109.5-7.2 %
    11124.2-8.1 %
    11227.1-8.1 %
    11330.5-7.2 %
    11429.3-7.1 %
    11532.7-5.9 %
    11632.1-7.5 %
    11716.3-7.4 %
    1187.2-6.5 %
    11927.5-3.4 %
    12034.0-2.2 %
    12134.3-2.2 %
    12224.32.0 %
    12321.43.7 %
    12430.8-1.9 %
    12540.0-5.7 %
    12629.5-2.9 %
    12727.73.5 %
    12821.7-4.5 %
    12935.0-3.4 %
    13034.6-3.3 %
    13134.3-2.0 %
    1324.4-2.8 %
    13310.5-2.7 %
    13426.1-2.6 %
    13530.0-2.4 %
    13630.0-1.0 %
    13730.3-1.2 %
    13827.1-1.5 %
    13924.7-1.2 %
    14031.0-1.2 %
    14132.4-1.8 %
    14230.3-1.4 %
    14322.0-0.8 %
    14425.7-0.9 %
    14528.1-1.0 %
    14629.3-1.1 %
    14728.3-0.6 %
    14816.7-0.2 %
    14926.9-0.4 %
    15022.8-0.3 %
    15114.1-0.2 %
    15220.3-0.3 %
    15317.11.0 %
    15415.3-0.7 %
    15522.5-0.2 %
    15622.2-0.1 %
    15719.6-0.3 %
    15817.71.5 %
    15921.41.3 %
    16021.2-0.4 %
    1611.8-1.0 %
    16214.9-0.4 %
    162.45.01.5 %

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