吳政偉 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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10.1 km | 00:59:41 | 05:54/km

日期: 2015-10-15 19:28 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'58" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'54" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

05'52"

5093 / 5093

2

29'44"

(59'41")

05'50"

5086 / 10180

10月累積里程 : 147.97 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 阮思兆和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'56"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	05'51"	00:23'34"
5	05'50"	00:29'24"
6	05'58"	00:35'22"
7	05'51"	00:41'13"
8	05'51"	00:47'04"
9	05'49"	00:52'53"
10	05'54"	00:58'47"
10.1	08'10"	00:59'41"

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