10.3 km | 01:09:57 | 06:47/km日期: 2022-10-26 17:40 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'16" / 06'28" / 06'44" / 07'03" / 07'04" / 07'21" / 07'16" / 07'00" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'59") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'16" | 00:18'53" |
| 4 | 06'28" | 00:25'21" |
| 5 | 06'44" | 00:32'05" |
| 6 | 07'03" | 00:39'08" |
| 7 | 07'04" | 00:46'12" |
| 8 | 07'21" | 00:53'33" |
| 9 | 07'16" | 01:00'49" |
| 10 | 07'00" | 01:07'49" |
| 10.3 | 07'09" | 01:09'57" |
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