7.0 km | 00:49:50 | 07:06/km日期: 2022-10-28 17:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 06'52" / 06'59" / 08'02" / 06'49" / 06'57" / 07'00" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'52" | 00:13'52" |
3 | 06'59" | 00:20'51" |
4 | 08'02" | 00:28'53" |
5 | 06'49" | 00:35'42" |
6 | 06'57" | 00:42'39" |
7 | 07'00" | 00:49'39" |
7.0 | 06'01" | 00:49'44" |