11.0 km | 01:14:26 | 06:45/km日期: 2015-10-15 16:25 - 地點: 河堤ㄧ大圈 - 天氣: 秋爽 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 07'19" / 06'47" / 06'48" / 07'11" / 07'17" / 06'28" / 06'18" / 06'05" / 05'36" / 07'09" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'37") | 1005 / 1005 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'15" (+01'39") | 1008 / 2014 | 173 / 79 |
| 3 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 3014 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'48" (+01'12") | 1007 / 4022 | 170 / 85 |
| 5 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 5022 | 170 / 82 |
| 6 | | 07'16" (+01'40") | 1001 / 6024 | 169 / 80 |
| 7 | | 06'27" (+00'51") | 1001 / 7026 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'18" (+00'42") | 1005 / 8031 | 171 / 92 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 1006 / 9038 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'36" | 1002 / 10040 | 174 / 102 |
| 11 | | 07'07" (+01'31") | 1004 / 11045 | 168 / 83 |
10月累積里程 : 113.33 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'19" | 00:14'35" |
| 3 | 06'47" | 00:21'22" |
| 4 | 06'48" | 00:28'10" |
| 5 | 07'11" | 00:35'21" |
| 6 | 07'17" | 00:42'38" |
| 7 | 06'28" | 00:49'06" |
| 8 | 06'18" | 00:55'24" |
| 9 | 06'05" | 01:01'29" |
| 10 | 05'36" | 01:07'05" |
| 11 | 07'09" | 01:14'14" |
| 11.0 | 12'34" | 01:14'26" |
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