7.3 km | 00:39:27 | 05:25/km日期: 2022-10-26 21:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'37" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 05'29" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 192 / 7192 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 86 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 05'37" | 00:16'09" |
| 4 | 05'20" | 00:21'29" |
| 5 | 05'29" | 00:26'58" |
| 6 | 05'34" | 00:32'32" |
| 7 | 05'29" | 00:38'01" |
| 7.3 | 05'11" | 00:39'28" |
ricky tseng 說推
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