7.1 km | 00:40:07 | 05:39/km日期: 2022-10-28 06:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'30" / 05'41" / 05'19" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'48") | 84 / 7084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 385.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'51" | 00:23'28" |
| 5 | 05'30" | 00:28'58" |
| 6 | 05'41" | 00:34'39" |
| 7 | 05'19" | 00:39'58" |
| 7.1 | 05'54" | 00:40'28" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
