5.0 km | 00:31:39 | 06:17/km日期: 2022-10-14 12:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'40" / 06'24" / 06'26" / 08'09" / 05'37" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'34") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'24" | 00:14'04" |
| 3 | 06'26" | 00:20'30" |
| 4 | 08'09" | 00:28'39" |
| 5 | 05'37" | 00:34'16" |
| 5.0 | 14'17" | 00:34'44" |
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