4.2 km | 01:13:23 | 17:22/km日期: 2022-10-08 08:21 - 平均心率: 94 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 21'02" / 15'09" / 14'30" / 14'28" / 76'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:16'10" (+04'00") | 224 / 4224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'02" | 00:21'02" |
| 2 | 15'09" | 00:36'11" |
| 3 | 14'30" | 00:50'41" |
| 4 | 14'28" | 01:05'09" |
| 4.2 | 76'10" | 01:22'14" |
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