4.6 km | 00:27:39 | 05:58/km日期: 2022-10-25 08:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 05'45" / 05'47" / 06'00" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 508 / 2508 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 47 / 2556 |
| 5 | | 05'55" (+00'45") | 506 / 3062 |
| 6 | | 05'10" | 48 / 3110 |
| 7 | | 06'02" (+00'52") | 496 / 3607 |
| 8 | | 05'11" (+00'01") | 48 / 3655 |
| 9 | | 06'08" (+00'58") | 815 / 4470 |
| 10 | | 06'55" (+01'45") | 36 / 4506 |
| 11 | | 05'18" (+00'08") | 124 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'45" | 00:12'03" |
| 3 | 05'47" | 00:17'50" |
| 4 | 06'00" | 00:23'50" |
| 4.6 | 06'04" | 00:27'40" |
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