10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2022-10-23 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'39" / 05'23" / 05'48" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'49" / 05'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'36" (+14'22") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'39" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'48" | 00:28'03" |
| 6 | 05'25" | 00:33'28" |
| 7 | 05'25" | 00:38'53" |
| 8 | 05'29" | 00:44'22" |
| 9 | 05'49" | 00:50'11" |
| 10 | 05'15" | 00:55'26" |
| 10.0 | 16'40" | 00:55'27" |
展開計圈分析
留言 
