2.1 km | 00:16:12 | 07:44/km日期: 2022-10-23 16:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'18" / 07'51" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'07") | 94 / 2094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'51" | 00:17'09" |
2.1 | 07'44" | 00:17'53" |