3.1 km | 00:24:04 | 07:46/km日期: 2022-10-25 20:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 07'22" / 08'38" / 07'20" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'11") | 291 / 291 |
| 2 | | 37'50" (+32'58") | 19 / 310 |
| 3 | | 04'52" | 295 / 606 |
| 4 | | 43'44" (+38'52") | 19 / 626 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 156 / 782 |
| 6 | | 09'00" (+04'08") | 78 / 861 |
| 7 | | 18'59" (+14'07") | 44 / 906 |
| 8 | | 04'53" (+00'01") | 223 / 1129 |
| 9 | | 28'21" (+23'29") | 59 / 1188 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 204 / 1393 |
| 11 | | 14'41" (+09'49") | 67 / 1461 |
| 12 | | 05'15" (+00'23") | 210 / 1672 |
| 13 | | 18'06" (+13'14") | 63 / 1735 |
| 14 | | 05'04" (+00'12") | 201 / 1936 |
| 15 | | 14'59" (+10'07") | 70 / 2007 |
| 16 | | 05'06" (+00'14") | 95 / 2102 |
| 17 | | 06'47" (+01'55") | 109 / 2212 |
| 18 | | 14'42" (+09'50") | 67 / 2279 |
| 19 | | 05'00" (+00'08") | 207 / 2487 |
| 20 | | 13'10" (+08'18") | 73 / 2560 |
| 21 | | 05'10" (+00'18") | 205 / 2766 |
| 22 | | 14'36" (+09'44") | 77 / 2844 |
| 23 | | 05'11" (+00'19") | 207 / 3051 |
| 24 | | 12'53" (+08'01") | 48 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'38" | 00:16'00" |
| 3 | 07'20" | 00:23'20" |
| 3.1 | 09'10" | 00:24'15" |
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