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 |  12.4 km | 01:05:04 | 05:15/km日期: 2015-10-12 17:12 - 地點: 新庄子 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% Pace: 05'16" / 04'53" / 04'31" / 04'48" / 04'32" / 04'48" / 06'20" / 05'28" / 05'24" / 05'04" / 05'24" / 06'04" / 06'33" / 今天狀況很好，前半段雖然是下坡，不過速度蠻穩定的，一直到大上坡後，走了一分鐘休息，然後速度掉了30~40秒，持續穩定前進，今日感覺很有收穫。 10月累積里程 : 134.58 km  Under Armour Speedform Gemini 累積 : 533.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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