5.0 km | 00:52:27 | 10:28/km日期: 2022-10-24 22:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'41" / 09'29" / 10'53" / 11'05" / 12'15" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+02'30") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 439.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'29" | 00:18'10" |
| 3 | 10'53" | 00:29'03" |
| 4 | 11'05" | 00:40'08" |
| 5 | 12'15" | 00:52'23" |
| 5.0 | 11'26" | 00:52'27" |
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