林祺祥 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林祺祥桃園
ID 238806

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3.8 km | 00:20:46 | 05:31/km

日期: 2015-10-04 07:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'09" / 05'31" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+00'27")

995 / 995

2

05'09"

(10'44")

05'09"

998 / 1994

3

05'31"

(16'15")

05'29" (+00'20")

1003 / 2997

4

04'31"

(20'46")

05'53" (+00'44")

766 / 3764

永慶路跑/人很多，剛開始像障礙賽

10月累積里程 : 29.06 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Maius 瑪雅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'09"	00:10'49"
3	05'31"	00:16'20"
3.8	05'47"	00:20'46"

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