5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km日期: 2022-04-19 14:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 284 Cal
Pace: 05'33" / 04'45" / 06'06" / 07'12" / 07'17" / 18'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'45" | 00:10'18" |
| 3 | 06'06" | 00:16'24" |
| 4 | 07'12" | 00:23'36" |
| 5 | 07'17" | 00:30'53" |
| 5.0 | 16'41" | 00:31'05" |
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