7.7 km | 01:02:26 | 08:06/km日期: 2022-10-23 06:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'36" / 08'23" / 08'25" / 08'05" / 07'28" / 07'42" / 08'01" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" (+01'39") | 1000 / 1000 | 164 / 66 |
| 2 | | 08'21" (+00'51") | 1002 / 2002 | 168 / 71 |
| 3 | | 08'39" (+01'09") | 1000 / 3003 | 168 / 68 |
| 4 | | 08'34" (+01'04") | 1000 / 4003 | 167 / 69 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5003 | 173 / 76 |
| 6 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 6004 | 171 / 73 |
| 7 | | 07'58" (+00'28") | 1002 / 7006 | 172 / 72 |
| 8 | | 08'27" (+00'57") | 492 / 7499 | 173 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'23" | 00:16'59" |
| 3 | 08'25" | 00:25'24" |
| 4 | 08'05" | 00:33'29" |
| 5 | 07'28" | 00:40'57" |
| 6 | 07'42" | 00:48'39" |
| 7 | 08'01" | 00:56'40" |
| 7.5 | 11'32" | 01:02'26" |
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