張基財 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

張基財台南
ID 692952

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6.0 km | 00:39:43 | 06:37/km

日期: 2022-10-23 16:55 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'50" / 06'42" / 06'34" / 06'30" / 06'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'32")

06'40" (+00'11")

1002 / 2003

3

06'34"

(20'06")

06'33" (+00'04")

1001 / 3005

4

06'30"

(26'36")

06'30" (+00'01")

997 / 4003

5

06'36"

(33'12")

06'29"

1016 / 5019

6

06'20"

(39'32")

06'23"

991 / 6011

今天跑比以往快一點，6K就好，慢慢來

10月累積里程 : 115.99 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

艾小真, 台南德哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'42"	00:13'32"
3	06'34"	00:20'06"
4	06'30"	00:26'36"
5	06'30"	00:33'06"
6.0	06'21"	00:39'32"

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