5.6 km | 00:59:49 | 10:46/km日期: 2022-10-22 16:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 25'46" / 00'01" / 11'49" / 09'19" / 09'23" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+01'46") | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'46" | 00:25'46" |
| 2 | 00'01" | 00:25'47" |
| 3 | 11'49" | 00:37'36" |
| 4 | 09'19" | 00:46'55" |
| 5 | 09'23" | 00:56'18" |
| 5.6 | 09'33" | 01:01'34" |
留言 
