7.3 km | 00:37:12 | 05:05/km日期: 2022-10-21 04:57 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'28" / 05'49" / 04'38" / 04'33" / 08'15" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'49") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'29" | 00:11'38" |
| 3 | 05'28" | 00:17'06" |
| 4 | 05'49" | 00:22'55" |
| 5 | 04'38" | 00:27'33" |
| 6 | 04'33" | 00:32'06" |
| 7 | 08'15" | 00:40'21" |
| 7.3 | 04'56" | 00:41'53" |
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