5.0 km | 00:37:16 | 07:26/km日期: 2022-10-07 19:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'00" / 39'28" / 12'42" / 14'12" / 07'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 39'28" | 00:46'28" |
| 3 | 12'42" | 00:59'10" |
| 4 | 14'12" | 01:13'22" |
| 5 | 07'26" | 01:20'48" |
| 5.0 | 06'05" | 01:20'50" |
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