5.1 km | 00:30:19 | 05:58/km日期: 2022-10-21 05:56 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5386 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 06'12" / 05'48" / 05'59" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 2000 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3001 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1016 / 4017 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5018 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'37" | 62 / 5080 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.17 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'12" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 05'59" | 00:24'10" |
| 5 | 05'39" | 00:29'49" |
| 5.1 | 06'10" | 00:30'19" |
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