5.2 km | 00:36:14 | 06:58/km日期: 2022-10-18 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'53" / 04'48" / 08'09" / 09'20" / 07'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+04'29") | 305 / 305 |
| 2 | | 04'52" (+04'26") | 309 / 615 |
| 3 | | 00'26" | 3 / 619 |
| 4 | | 04'43" (+04'17") | 309 / 928 |
| 5 | | 04'47" (+04'21") | 311 / 1240 |
| 6 | | 04'53" (+04'27") | 308 / 1548 |
| 7 | | 04'51" (+04'25") | 307 / 1856 |
| 8 | | 04'48" (+04'22") | 314 / 2170 |
| 9 | | 01:04'05" (+03'39") | 58 / 2229 |
| 10 | | 04'40" (+04'14") | 301 / 2531 |
| 11 | | 04'32" (+04'06") | 312 / 2843 |
| 12 | | 04'42" (+04'16") | 304 / 3147 |
| 13 | | 04'33" (+04'07") | 313 / 3461 |
| 14 | | 01:15'24" (+14'58") | 52 / 3514 |
| 15 | | 04'03" (+03'37") | 309 / 3823 |
| 16 | | 49'01" (+48'35") | 27 / 3851 |
| 17 | | 04'07" (+03'41") | 304 / 4156 |
| 18 | | 45'12" (+44'46") | 30 / 4186 |
| 19 | | 04'17" (+03'51") | 298 / 4485 |
| 20 | | 38'02" (+37'36") | 37 / 4522 |
| 21 | | 04'05" (+03'39") | 305 / 4828 |
| 22 | | 32'10" (+31'44") | 44 / 4872 |
| 23 | | 04'09" (+03'43") | 295 / 5168 |
| 24 | | 14'25" (+13'59") | 31 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 08'09" | 00:17'50" |
| 4 | 09'20" | 00:27'10" |
| 5 | 07'57" | 00:35'07" |
| 5.2 | 05'40" | 00:36'15" |
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