Chengnan Tsai 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
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11.2 km | 00:25:35 | 26.3 km/h

日期: 2015-10-13 16:42 - 地點: 八卦寮 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

24.49 (-6.81)

1004 / 1004

2

02'12"

(04'40")

27.48 (-3.82)

1004 / 2009

3

02'19"

(06'59")

26.28 (-5.03)

1009 / 3018

4

02'08"

(09'07")

28.57 (-2.73)

1010 / 4028

5

02'11"

(11'18")

27.91 (-3.40)

1014 / 5043

展開計圈分析

試一下新買的車衣好不好穿，果然比道卡斯送的車衣好穿多了，既合身且座墊材質也比較優

10月累積里程 : 426.29 km

GIANT DEFY ADVANCED 2

MW Watch 上傳 | 9 years ago

丸子, Husung Istanda 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	3.6 %
2	27.3	-2.0 %
3	29.3	2.0 %
4	28.1	-1.2 %
5	27.1	1.5 %
6	24.5	-1.0 %
7	28.1	2.6 %
8	31.3	1.8 %
9	25.4	-2.2 %
10	27.5	-0.8 %
11	22.4	3.8 %
11.2	16.5	-7.0 %

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