Ivana Jyotis Liu 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Jyotis Liu 高雄
ID 214961

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Ivana Jyotis Liu

5.0 km | 00:36:46 | 07:19/km

日期: 2015-08-24 18:06 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 07'14" / 07'45" / 07'50" / 07'47" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01"

988 / 988

2

07'13"

(13'11")

07'09" (+01'08")

1008 / 1997

3

07'45"

(20'56")

07'45" (+01'44")

998 / 2995

4

07'57"

(28'53")

07'54" (+01'53")

1005 / 4001

5

07'47"

(36'40")

07'46" (+01'45")

1001 / 5003

6

00'06"

(36'46")

06'53" (+00'52")

14 / 5018

開刀前最後一跑，
阿……不知道要過多久才能跑步了ToT

8月累積里程 : 26.71 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖俊欽祝妳平安.順利。甘八荼

2015-08-24 23:43 ·

蝙蝠俠一定沒問題的，要加油喔！

2015-08-25 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'14"	00:13'18"
3	07'45"	00:21'03"
4	07'50"	00:28'53"
5	07'47"	00:36'40"
5.0	05'30"	00:36'46"

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