6.0 km | 00:45:31 | 07:32/km日期: 2022-10-21 22:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'16" / 07'38" / 08'45" / 07'52" / 07'44" / 05'58" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'55") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'38" | 00:14'54" |
3 | 08'45" | 00:23'39" |
4 | 07'52" | 00:31'31" |
5 | 07'44" | 00:39'15" |
6 | 05'58" | 00:45'13" |
6.0 | 07'28" | 00:45'31" |