8.0 km | 00:43:36 | 05:25/km日期: 2022-10-20 19:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'45" / 06'03" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 04'59" / 05'03" / 05'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 2001 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 3003 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 4005 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 5006 | 187 / 104 |
| 6 | | 04'59" | 1002 / 6008 | 187 / 107 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 7010 | 188 / 104 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1001 / 8012 | 187 / 105 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 25 / 8037 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'03" | 00:12'48" |
| 3 | 05'15" | 00:18'03" |
| 4 | 05'08" | 00:23'11" |
| 5 | 05'06" | 00:28'17" |
| 6 | 04'59" | 00:33'16" |
| 7 | 05'03" | 00:38'19" |
| 8 | 05'05" | 00:43'24" |
| 8.0 | 05'20" | 00:43'36" |
展開計圈分析
留言 
