11.9 km | 01:12:36 | 06:07/km日期: 2022-10-21 05:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'50" / 05'34" / 05'50" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 06'35" / 05'56" / 05'46" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'47" (+04'14") | 857 / 11857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.13 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'34" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 6 | 05'35" | 00:35'17" |
| 7 | 05'40" | 00:40'57" |
| 8 | 05'35" | 00:46'32" |
| 9 | 06'35" | 00:53'07" |
| 10 | 05'56" | 00:59'03" |
| 11 | 05'46" | 01:04'49" |
| 11.9 | 10'49" | 01:14'06" |
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