謝錦桂 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝錦桂基隆
ID 655681

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10.6 km | 04:31:48 | 25:45/km

日期: 2022-10-20 17:21 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 15'00" / 19'54" / 20'48" / 38'36" / 15'55" / 56'52" / 25'30" / 20'53" / 21'06" / 20'43" / 30'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 235.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	19'54"	00:34'54"
3	20'48"	00:55'42"
4	38'36"	01:34'18"
5	15'55"	01:50'13"
6	56'52"	02:47'05"
7	25'30"	03:12'35"
8	20'53"	03:33'28"
9	21'06"	03:54'34"
10	20'43"	04:15'17"
10.8	21'36"	04:31'51"

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